主题

早晨

上午

中午

下午

晚上

第

一

天

相

识

在

营

地

7：40

指定地点集合

营员入营

7：50安全教育

8:00 出发

08：00出发

快乐旅途

10：30到达基地

安排宿舍

整理内务

11:50安排餐桌

11：50

-12：30

午餐

13:00

午休

14：30营队破冰

团体热身活动——多足怪兽

15:00

自我介绍——你我相识在营地

分享：我的特训营计划

营队建设之——营队长竞选

18:30晚餐

19：30

一日分享

与特训记录

个体咨询

21：30熄灯

第

二

天

营

队

建

造

6：30起床

晨检

7：10~7：30晨练

7：30~7：50每晨颂读

8：00~8：30早餐

8：30~8：40

整队集合

8：40~11：50

营队建设之——营队建制

营队建设之——营队分组

与团队建设

讨论：我们的营队是～～～

11：50

-12：30

午餐

13:00

午休

14：30集合整队

自己的事情自己干——洗衣服

15:00

“狭路相逢勇者胜”：在这里，我们需要智慧更需要团队……团队 + 智慧，才容易战胜困难，取得胜利

传统游戏之一

18:30晚餐

19：30

一日分享

与特训记录

个体咨询

21：30熄灯

第

三

天

团

队

竞

技

6：30起床

晨检

7：10~7：30晨练

7：30~7：50每晨颂读

8：00~8：30早餐

8：30~8：40

整队集合

8：40~11：50

“团队是这样炼成的”：团队需要我们包容，互相团结，统一的行动，合作的心态是我们成功的桥梁……

1.智慧钥匙

2.信任的力量

11：50

-12：30

午餐

13:00

午休

14：30集合整队

自己的事情自己干——洗衣服

15：00心智特训：

团队注意力训练

讨论：学习？谁学习？为谁学？

怎么学？

17：00回营地

18：30晚餐

19：30

一日分享

与特训记录

个体咨询

21：30熄灯

第

四

天

挑

战

自

我

6：30起床

晨检

7：10~7：30晨练

7：30~7：50每晨颂读

8：00~8：30早餐

8：30~8：40

整队集合

8：40~11：50

1.头脑风暴-学会学习

2.思维训练

3. 密室逃脱（绝境逢生用智慧与坚强战胜困难）

11：50

-12：30

午餐

13:00

午休

14：30集合整队

自己的事情自己干——洗衣服

14：30 “挑战自我”： 在无任何帮助或救援之下，我们怎样求生，发挥我们的聪明才干，利用现有的条件战胜自己，获得重生……

1.孤岛求生

2.八仙过海各显其能

（提高学员的挑战精神和积极的心态，激发潜能）

18：30晚餐

19：30

一日分享

与特训记录

个体咨询

21：30熄灯

第

五

天

沟

通

无

限

6：30起床

晨检

7：10~7：30晨练

7：30~7：50每晨颂读

8：00~8：30早餐

8：30~8：40

整队集合

8：40~11：50

角色换位：今天我来做：家长、老师等

1.接力拯救：50米的接力赛，即是淘汰赛制，又是拯救行动，被淘汰的队伍有机会在拯救行动中复活……

2.学做午饭：全营参与做午饭

（分组对抗）

11：50

-12：30

午餐

13:00

午休

14：30集合整队

自己的事情自己干——洗衣服

14：30“户外生存”：在我们需要紧急过河的情况下，我们没有过河工具，有太多的人不会游泳，但是我们对每个人都不抛弃，对成功永不言弃……

1.伐竹扎筏

2.扁舟过渡

3.安营扎寨

18：30晚餐

19：30

一日分享

与特训记录

个体咨询

21：30熄灯

第

六

天

生

存

挑

战

6：30起床

晨检

7：10~7：30晨练

7：30~7：50每晨颂读

8：00~8：30早餐

8：30~8：40

整队集合

8：40~11：50

社会的残酷竞争，弱肉强食，你追我赶，最终坚持到最后的才是胜利者

徒步行走、旅游（八峰嶂寨）

11：50

野炊

13：30

午休

14：30集合整队

登高望远

徒步行走、旅游（逮猎场路线返程）

17：30回营地

自己的事情自己干——洗衣服

18：30晚餐

19：30

一日分享

与特训记录

个体咨询

21：30熄灯

第

七

天

信

任

感

恩

6：30起床

晨检

7：10~7：30晨练

7：30~7：50每晨颂读

8：00~8：30早餐

8：30~8：40

整队集合

8：40~11：50

愚公移山：引水洞传奇

体会人类自身的力量

传统游戏

11：50

-12：30

午餐

13:00

午休

14：30

心智拓展特训：独闯引水洞

挑战自我、感受黑暗、战胜恐惧

14：30集合整队

自己的事情自己干——洗衣服

18：30晚餐

19：30

结营晚会

（感恩、告别主题）

21：30熄灯

第

八

天

团

队

锤

炼

6：30起床

晨检

7：10~7：30晨练

7：30~7：50每晨颂读

8：00~8：30早餐

8：30~8：40

整队集合

8：40~11：50

专业拓展特训项目——

生死电网

11：50

-12：30

午餐

13:00

午休

14：30集合整队

自己的事情自己干——洗衣服

14：30团队竞赛：寻求农家，用双手和实际行动体验农村生活……

农家·农活劳动体验

18:30晚餐

19：30

一日分享

与特训记录

个体咨询

21：30熄灯

第

九

天

游

山

玩

水

6：30起床

晨检

7：10~7：30晨练

7：30~7：50每晨颂读

8：00~8：30早餐

8：30~8：40

整队集合

8：40乘旅游车

~12：00

浮戏山旅游，雪花洞探访

探寻雪花洞的秘密，用行动与智慧解开心中的疑惑……

11：50

-12：30

午餐

14：30集合整队

玩转紫龙峡——游峡谷，玩溪水；

抓小鱼，捉螃蟹

17：30回营地

自己的事情自己干——洗衣服

18:30晚餐

19：30

一日分享

与特训记录

个体咨询

21：30熄灯

第

十

天

6：30起床

晨检

7：10~7：30晨练

7：30~7：50每晨颂读

8：00~8：30早餐

8：30~8：40

整队集合

8：40~11：50

“信任的源泉”：相信自己和别人，用爱心和智慧就可以获得人生的光环……

专业拓展项目：信任悬崖

11：50

-12：30

午餐

13:00

午休

14：30集合整队

自己的事情自己干——洗衣服

传统游戏

心智特训项目：“你评我评”活动

18:30晚餐

19：30

联欢晚会：我的晚会，我做主

才艺展示

（自编自导自演）

21：30熄灯

第

十

一

天

结

营

准

备

与

结

营

6：30起床

晨检

7：10~7：30晨练

7：30~7：50每晨颂读

8：00~8：30早餐

8：30~8：40

整队集合

8：40~11：50

心智特训项目：

我画我自己——自我分析（SWTO）

我进步了——晒晒我的进步

留下~~带走~~

11：50

-12：30

午餐

13:00

午休

14：20集合整队

14：30 蹬车返回。

16：30集合结营，

15：30合影留念