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天堂就在你的心中
浏览次数:4461 时间:2010-7-12 17:36:54

作者:马晓丽

    痛苦使我们保持存在感,而我们不断的学会各种适应痛苦、应对痛苦的方法。我们不断的创造出那些能够让我们痛苦的事件和环境,并且不断地练习自己适应痛苦的技术……
   
这样一来,不免会这样的结果——一旦那个痛苦,不存在了,消失了……我们又是谁?谁来证明我们的存在
?
   
一旦你的人生变得一帆风顺,风调雨顺的时候,你会想办法使自己跌落下来,享受那种痛苦,并且用你颇为自恋的方法来拯救自己,没有了痛苦,似乎你不是你了
……
   
很多人都在抱怨自己天天都活在痛苦之中,可是他们看不到自己的固有模式,于是又陷入人生的强迫性重复的轮回……任由痛苦的毒虫吞噬自己的灵魂。
 
   “
凡是你抗拒的,都会持续,因为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候,你会聚焦在那种情绪或事件上,这样就赋予它更多的能量,它就更强大了。所以这些情绪就是一些能量,它们会来,就一定会走,我们任由它们来来去去,不加干涉。这些负面的情绪就像黑暗一样,你驱散不走它们的。你唯一可以做的就是带进光来。光出现了,黑暗就消融了,这是千古不变的定律。喜悦是消融负面情绪最好的光。有什么事情是你爱做的,而且是可以给你喜悦的?

   
告诉自己:我看见我在寻求悲伤的痛苦感受,我全心地接纳这种感受,并且放下对它的需要。

   
另外一个重要的原因是:不配得。我不配得到幸福美满的人生。

   
为什么不配得呢?

   
一方面,因为小的时候,我们的重要客体(也就是我们的重要抚育者),从小给我们灌输的信念模式。这个模式会影响我们终生。假如你的父亲每天指着你的脑袋说:你这个不争气的儿子!没错,你长大后一定会不争气给他看。不过也有把这个当作动力的,就是要成功给他看。我想说的是,父母传输给儿女的否定的信息会影响始终,降低一个人的自我设限。让他觉得他就是不好的,他不配得到美好的人生。
   
还有一个方面,有这样一种说法说:人生下来就有一部摄像机,他所做的,所说的,想的一切内容都会记录下来,好的事情形成好的铭印,坏的事情形成坏的铭印,不断加强,加强到一定的程度就会浮出意识层面,对我们产生影响。三尺头上有神明,我觉得也是在说我们的潜意识。而那部摄像机就是我们所说的潜意识。我们的意识忘记了,但潜意识是一直在工作的,我们睡着的时候,我们的潜意识还在不停的工作,永无止息,直到死亡。一个经常做违背道德的事情的人是不太容易相信上天会眷顾他的,他只有靠不断的向外抓取,获得安全感。总有一天会落空的。这些坏的铭印就会形成杂念,左右他在生活或生意中的决断。还有就是每一个人都有自己关于幸福的设限。其实在某种意义上来说,一个人如果没有获得成功,在潜意识里面会觉得他不配,每个人都会有自我限定,一些成功者的内疚感。比如意外事故,,曾经有做过这样的研究,有一些人的意外事故比如出车祸,当出车祸之前的那一瞬间,他有足够的时间去躲过去,潜意识却故意不躲开,对自己的攻击和和惩罚,觉得自己是应该的。每个人都有对于幸福的定额。而帮助别人就会提高这个限定。那你也许会说,为什么一个老好人会不长命,或命运不济呢?那就是他的内心世界未被修通,他做的一切的好事,在他的内心,他是不满的,当你怀着善意慈悲和爱去做一件事情的时候,跟你怀着愤怒怨恨做一件事情的时候是两码事。就比如说,一个人用心用爱来做出的饭菜,一定是会是很好吃的,当他是怀着愤怒,很多不好的情绪来做的饭,那味道也好不到哪里去。

   
提高自己心理设限的途径有很多。首先,我们在买一些小东西的时候,不去讨价还价;不去占别人的小便宜,即使是言语;看到天气恶劣带着孩子卖水果的人,去买一些他的水果,让他们能早些回家;坐公交车的时候常给老弱病残让座;看到路边要饭的,给他一块钱两块钱,如果有钱了就多给,不管他是不是骗人的,没有哪个人尊贵又有钱还会出来讨饭;等等。。多做些让自己道德伸展的事情,坚决不做猥琐的事情,因为啊,做一件猥琐的事情要用一生来忏悔,何必呢?有人说,要饭的,你给他一次钱,他还是要饭的,解决不了他的根本问题。是的,每个人都有自己的宿命,我们不是上帝,不是神,改变不了别人的命运。他之所以是乞丐,也是有很多原因的,有祖先的经验的累积,业力的累积等多种原因,但是,话又说回来,用一双肉眼又怎么能够看清,人家做乞丐就是个坏事呢?有人曾经说过人间的仇人是天堂里的恩人……也许他们在偿还他们的业力?也许他们注定了用这样的方式修行?也许他们的幸福感并不比你少呢?还有个说法,说世界上最幸福的人是傻子。一切都是未知的,不过一切也都是最好的安排。不过,看到兄弟姐妹受苦的时候,我们能够伸出手来帮他一把,就算我们没有能力帮助他,只要在心里默默的为他祝福就足够了。因为我们内在的本质都是相同的啊……同在地球上……同样的血肉之躯……没什么高低贵贱之分
…… 
   
并且呢,还有重要的一点,就是真诚。。你可以沉默,但是假如你说话,就一定要说真话,因为说假话的时候,可以骗得了别人,但是骗不了自己,又为你的心灵添了恶的铭印,何必呢?让自己的心灵伸展开来……不再积累旧怨。不再让这些负面跟随你。直面自己的罪恶,直面它。充满罪恶感的人是不可能拥抱幸福的,他会觉得自己不配。当生活中发生了一些事情的时候,试着去沟通,坦诚的真诚的放下人际的面具,放下社会的身份,真诚的去沟通,解决,去化解这些恩怨,不再让它成为束缚你人生的绊脚石。敢于面对自己内心恶的人是勇敢的人,敢于忏悔的人也是勇敢的、神圣的、令人感动的。还有什么比一个人真诚的忏悔更令人感动的呢?去忏悔吧!为了生命中的一些错误,为了成为一个舒展开的人,也为了拥抱幸福。把这些阴暗的东西都带到阳光下晒晒,让它消融吧。

   
有好多人相信命运。我却这样认为:我觉得命运完全掌握在我们自己的手中,看你怎么去做了。一个内心充满善念的人,身心一致,内外在统一的人,一定是一个可以掌握自己命运的人。当我们经常的的去做一些善事,去做一些帮助别人不求回报的事情,当然,前提是你不是为了做好人而做,而是发自内心的帮助别人。不过很多人一开始的时候都会因为道德去帮助别人,但是时间越久,就越会体验到——其实帮助的是我们自己啊,在帮助别人的时候,我们也应当对对方说谢谢的啊,帮助别人的时候,我们会有这样的感觉就是:我有能力去帮助别人,我是有能力的。帮助别人的时候,激发了你内在的动力。会在你的内在形成好的铭印,当我们经常的有好的念头,好的行为,好的言语的时候,因为空间是有限的,那些恶的,不好的铭印就会慢慢缩小。我们不断的加强好的铭印,终有一天,我们的内在充满了慈善之光。一切都统一而和谐了
……
   
当我说到这里的时候,一位同仁说,我们为什么要发正念?为什么要多做好事?是因为被轮子(因果)搞怕了。

   
一语惊醒梦中人——我不否认当我自己在做一些帮助别人的事情的时候,有这一层的原因。

   
关于如何不被轮子所束缚,真正的发自内心的,发自自然状态的、无所求的去帮助别人,我思考了一下,又和这位同仁交流了一下,在这位同仁的指引下,更深刻的领悟了一个道理:
 
   
无求一般是这样达到的:

   
一是所有能求到的已经求到了,心已经满足了,自然就无求了。就好像[少有人走的路]中派克所说的那句话:淡泊名利的前提是你得先有名利。当你没有名利的时候,哪来的淡泊和放下?你没有拥有一件东西的时候谈放下是消极的逃避.我不可能放我没有的东西。在我没有那个东西的时候,我觉得谁有那个东西谁就最有魅力。而当有一天,这个东西我有了的时候,这个人可能将不再那么重要。当我的洞坑被填平的时候,我在这方面没有需求的时候才能睁开一双慧眼,而我有所求的时候,无形中能满足我需求的这个人的这一面就会被放大,阻碍我的视线,扭曲事实,无论如何是看不清的。当我的需求得到满足的时候,我看到的才是真实的,不被扭曲的世界。就好像没吃过肉的人,天天想着肉多好吃。但他又告诉自己说:放下这个执著。不太现实吧哈。

   
二是对所追求的已经彻底失去兴趣,已经厌倦了世间的追名逐利、轮回果报,因此证悟了,也能达到无求。

   
第二点不是我们一般人都能做到的,我们能做到的是第一点,那么做到第一点的积极行动应当是:我通过我自己的努力去得到我想要的东西,注意啊,这里是通过自己满足了自己的需求。别急着向外抓取,通过自己去实现。

   
其实可以从很多事情里面理解。比如说,一个女子因为钱嫁给了一个有钱的男人,从此过着奢华的生活,当她的钱的这个欲望得到满足的时候,她就会发现:我怎么找了个又老又丑的男人呢?需求满足后看到的客观现状,不再是那个被她美化和放大的事实了,这也是我们当代很多婚姻的悲哀。在为一段又一段不幸婚姻哀婉的时候,不妨做个深思。我们可以做个假设,假如这个女人当初也很有钱,她还会不会选择这个人呢?因为当她某方面匮乏的时候,她就放大了那方面,而忽视了其它方面的东西。成熟的方式是:这个女人自己通过自己的努力也变成了有钱人,这个时候她再去选择的时候,就不会因为放大了这个需求而阻碍视线。通过自身的努力去满足自己的需求,而不是投靠外界。

    
凡你对别人所做的,就是对自己做,这是历来最伟大的教诲。不管你对别人做了什么,那个真正接收的人,并不是别人,而是你自己;同理,当你给予他人,当你为别人付出,那个真正获利的也不是别人,而是你自己。

   
有些人喜欢骂人,或在背后说别人的坏话,他可没想到,听到的都是他自己。骂人的声音就像魔音一样,听得最多的人,伤得也最深。当口出恶言成为习惯后,经由自己的耳朵日以继夜的聆听、灌输,久而久之,这种语言就成了心田的种子,早晚会给自己创造恶运的果实。

   
生命有一个根本的法则:无论你做出什么样的事情都会回到你的身上。 如果你咒骂,那个咒骂将会回到你身上;如果你用力把别人推倒,那别人不是回骂你一顿,就是会回推你一把,也就是说任何人都无法逃避自己行为所带来的后果。如果你对人吐口水,那个口水早晚都会回到你身上。

   
人生就像丢回力棒一样;不管你丢出去什么,或是想了、说了、做了什么,最后都会回到你身上。也许不是马上,也不确知会以什么方式,但它终会回报给你,这个法则履试不爽。波斯有一则寓言:有个灵魂死后飞向空中,遇见一位肮脏、容貌可怕、全身都长满脓疮的女人,据说,那是上帝安排给他的对象。 灵魂害怕的问她:『你是谁?』 这位可怕的女人说:『我是你的所作所为。』

   
你若想被爱,就要先去爱人;你期望被人关心,就要先去关心别人;你要想别人对你好,就要先对别人好。 这是一个保证有效的秘方,可以适用在任何情况。如果你希望交到真心的朋友,你就必须先对朋友真心,然后你会发现朋友也开始对你真心;如果你希望快乐,那就去带给别人快乐,不久你就会发现自己愈来愈快乐。明白了吗?我们所能为自己做的最好的事情,就是去为他人多做点好事。己所欲,施于人。凡你想给予自己的经验,就给予别人;想别人怎么对你,就怎么对待别人。我的信条是:世上只有快乐好,快乐最好的方法是多好事, 要做好事最好的就是对别人好。是的,对别人好,就是快乐,也是送给自己最好的礼物。

   
你给得越多,你就能接受越多,因为你越是把自己掏空,你就越能够接受。一个杯子只能接受很少的东西,但一个大河却能接受很多,因为它把自己都给出去,给人们、给农田、给大地、给海洋,它给予越多,就越充沛,就越活、越新鲜……丰沛的源头总是源源不绝。

   
在物质世界里,我们会认为:一旦我们付出任何东西给别人,我们就不再拥有,因此我们容易感觉自己不够丰足,而吝于给予。然而,整个宇宙的特性正好相反。你付出什么,就会回来什么;上去的必定会下来,出去的必定会回来。「施」产生了「受」;「受」产生了「施」,这即施舍法则。

   
一个真正有智慧的人,他们所关心的是别人,在意的是别人的利益。而当他们给予别人愈多,得到的总是愈多。是的,「给予即获得」(giving receiving)这是宇宙最神奇的法则,你给的愈多,所得到的也就愈多。成功学的书总是告诫人们:把你的财产的一半拿出来给穷人。也是在说这个法则。就像做生意,你满脑子想的都是怎么从别人的口袋里赚钱,是永远赚不到大钱的。满脑子都是钱的人,一辈子也赚不到大钱。真正智慧的人会做这样的思考:我该怎样做才能更好的满足大众的需求?

   
一棵树想要长得更高,它的根一定也需要很深的深入黑暗的泥土中去。没有深深的根基,经不起风雨。

   
同样的道理,一个人想要站得更高,走的更远,需要往更深的往内在扎根。没有伟大的灵魂,是成就不了伟大的事业的。

   
同时,我们要学会感激我们拥有的。犹太有段俗谚是这么写的:

   
如果你断了一条腿,你就应该感谢上帝没有折断你两条腿;如果断了两条腿,你应该感谢上帝没有折断你的脖子;如果断了脖子,那也就没有什么好担忧的了。

   
智慧的人永远是在享受已拥有的资源,而不是将注意力放在欠缺上。

   
不论你拥有什么,你都要很喜乐、很感激;不论你经历什么,你都要心存感激。有人会说,我的钱被偷、被骗,我欠人一屁股债,有什么好感激的?我说,你还是应该感恩,感谢你只是钱财的损失,感谢你人是平安的,感谢你不是偷人或骗人的那个人。

   
当你说你欠一屁股的债,那表示你已经收到一些东西了,否则你怎么会负债呢?如果没有房子,又怎么会积欠房贷?如果没有人愿意借你钱,你又怎么会欠钱呢?没有得到,又怎么可能失去呢?要失去,你一定必须先拥有,而对于拥有,你难道不该感谢吗?

   
感谢我们所拥有的一切,感谢我们有健康的身体,可以自由的呼吸;感谢我们有眼睛可以看到这个缤纷多彩的世界,感谢我们有双手,可以创造自己想要的世界,感谢我们有双脚可以到任何我们想到的地方去;感谢我们每天都吃得上饭,使我们有力气活好每一天;感谢我们有一杯暖暖的热茶,可以为我们驱散寒冷;感谢疾病,提醒我时时在意身体的感觉;感谢我们的父母,为我们做的一切;感谢我们的朋友,感谢遇到的每一个人,不管好人坏人,他们都提醒了我内在的某一部分,在帮我做人生的功课;感谢路边的每一棵树,每一朵花,为我们的环境增添了色彩,制造了氧气;感谢我所拥有的一切……呼吸、空气、环境、万物
……
   
有位弟子对师父说:「这世界真是一团糟!」
    
   
师父回答:「不,这世界真是美好!」
    
   
「难道我们不是生存在相同的世界里吗?」弟子不解。
    
   
「没错,只不过你看到自己活在世界上,而我却看到世界活在我心中。」师父笑著说。
    
   
我们生存的世界并不只有一个,这世界有多少人,就有多少世界存在;我活在我的世界里,你活在你的世界里,每个人都在他自己的周遭创造出一个世界。

    [
世界只是内心里的幻象。

   
心只要坚持想要,就可以主宰这个虚幻世界的情绪,让自己的情绪成为虚幻世界的情绪。

   
内心坚持快乐或者坚持痛苦,这个心里的虚幻世界也会一直快乐或者一直痛苦。。

   
人人都可以完全操纵自己的内心情绪,只是看是不是相信世界是在心里的了。相信了,就能。

   
内心坚持这个虚幻世界都快乐的——如同是天人

   
内心不坚持这个虚幻世界是快乐还是痛苦,随境界转变的——是人

   
内心坚持这个虚幻世界痛苦无边的——如同是地狱众生

   
坚持这个虚幻世界是虚幻,不随境界转变的,就如同觉悟者了](引用澄澄的话
)
   
其实啊,,这些道理,好似越说越简单了,简单的只有两个字:投射。世界只不过是我们内心的投射。当我们的内心充满快乐的时候,看到的世界也是在笑的,当我们的内心充满了痛苦的时候,看到这个世界也是愤怒的。世界活在我的心中。很欣赏这句话。

   
天堂就在这里,天堂就在你的心中,只要你时时发正念,发出好的振波,那不管你人身在何处,你的世界必定是天堂。


(注:此文由本站作者马晓丽原创。如需转载请标明出处!谢谢合作!:)

 

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